Как ускорить сжигание жира?

Вас наверняка и, причём неоднократно удивлял тот факт,  что некоторые люди из Вашего круга общения много едят, причём  едят именно сладкого и что самое удивительное это никак не сказывается...

Восстановление мышечной системы после тренировки.

Восстановление мышц - длительный процесс, занимающий определённое время, понимание которого не позволит допускать ошибок во время  занятиями спортом, причём 

Особенности питания и диета в кроссфите.

Для любого вида спорта питание является фундаментом, на котором строится физическая подготовка. Именно от питания спортсмена зависит...

1)В начале тренировки всегда необходимо выполнять разминку. Так ты подготовишь мышцы к предстоящим нагрузкам

Открыт сезон групповых тренировок CrossFit на улице. Присоединяйтесь! Запись на тренировки в нашей группе в социальной сети "ВКонтакте". http://vk.com/crossfit812