Это кроссфит и это стиль жизни.
Перчатки ROGUE FITNESS
Скоростная скакалка ROGUE FITNESS
Sandbag Lev (песочный мешок, Crossfit). Закажите прямо сейчас у нас на сайте.
Sandbag Lev (песочный мешок, Crossfit).Закажите прямо сейчас у нас на сайте.
Болгарский мешок «Lev» (Bulgarian Bag). Закажите прямо сейчас у нас на сайте.
Петли Береша. Закажите прямо сейчас у нас на сайте.
joomla

SANDBAG и развитие силы.

Автор: Lev.

SANDBAG И РАЗВИТИЕ СИЛЫ.

SANDBAG И РАЗВИТИЕ СИЛЫ.

Действительно ли тренировки с сэндбэгами являются ключом к супер силе и супер возможностям? Скорее всего, нет. Нет никакого чуда, и совсем не факт что тренировки с мешками принесут вам мировую славу. Но все же, несмотря вышесказанное...

LEV SANDBAG

Автор: LEV.

- Снаряд для функциональных и силовых тренировок в спортивных залах, а также в домашних и экстремальных условиях.
SANDBAG имеет вид мешка, который сшит из прочной ткани и имеет множество ручек для разного хвата. Сэндбэг обычно заполняется песком в специальные филлеры, которые идут в комплекте...

Заход на скамью с гантелями.

Автор: LEV.

Заход на скамью с гантелями.

Техника выполнения упражнения:
Станьте прямо, держа в обеих руках по гантели. Ладони обращены внутрь. Перед вами должна быть небольшая платформа или горизонтальная скамья. Это будет вашим исходным положением.
Поставьте правую ногу на скамью. Поднимитесь на скамью, перенося вес тела на ногу, во время подъема выдыхайте...

Подтягивания.

Автор: LEV.

Подтягивания

Статья о подтягиваниях.Kipping&Butterfly VS ClassicРолик на Youtube, под громким названием «50 подтягиваний». Более ста тысяч просмотров, и, видимо, еще больше комментариев, в которых разгорается нешуточная Специальная Олимпиада. Причина споров становится понятна сразу после просмотра. На видео мужчина весом «за сто» действительно подтягивается пятьдесят раз, вот только делает это... с раскачкой...

Видео

Автор: Gabor.

 Кроссфит тренировки

Упражнения и комплексы для занятий Кроссфитом можно легко подобрать самостоятельно или с помощью тренера под любой уровень подготовленности и распорядок жизни. В классических схемах построения тренировок есть схема: 3+1 то есть 3 дня подряд тренировки + 1 день отдых, и дальше цикл повторяется. Или схема, подстроенная под недельный рабочий цикл: 5+2 (5 дней тренировок + 2 дня отдыха)...